乳房养护体系

Postpartum Recovery

 和美家“美丽驿站”产后康复中心针对新妈妈产后乳房、子宫、阴道、盆底、卵巢、体型、容颜、心理等问题,进行康复诊疗。
我们针对每个妈妈的个行化需求进行听见评估,制定解决方案,塑造健康又美丽的产后妈妈。
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产后胸部松弛怎么办?

2018-10-20 14:39      142人围观

  产后胸部松弛怎么办?

  1、作息要规律。除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。不熬夜、不酗酒、不吸烟,保证每日8小时的睡眠,早睡早起是健康的生活方式。

  2、饮食要合理。加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能形成的重要活性元素。

  3、经常按摩。在每晚临睡前或是起床前,可以自行按摩。胸部按摩可促进局部的血液循环,增加胸部的营养供给,并有利于雌激素的分泌。