精子精液异常

Infertility

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精子精液异常的预防

2018-10-18 15:03      74人围观

  精子精液异常预防:

  ⒈多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;

  ⒉少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

  ⒊戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;

  ⒋放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;

  ⒌多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

  ⒍经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医院,接受衣原体、前列腺的相关检查;